Во время беременности мягкое действие ароматерапии приносит немалую пользу. Но, как и любое другое лечение, нужно проводить его под присмотром специалиста.

Масла снимают утреннюю тошноту, смягчают рвоту, убирают отекание ног и рук, снимают различные боли, избавляют от повышенной утомляемости. Да и расслабиться эфиры помогут, позволяя следить за постепенными изменениями в теле без негативных последствий для здоровья.

Однако стоит запомнить: прежде, чем начинать использовать ароматерапию стоит посоветоваться с врачом. Да и использовать необходимо только определенные масла. Другие в период вынашивания брать нельзя.

Наиболее подходящие эфиры:

  • лаванды;
  • мандарина;
  • нероли;
  • ромашки;
  • иланг-иланга;
  • ладана;
  • кананговый.

Необходимо брать максимум половину привычной дозы.

Важно использовать в период беременности только натуральные эфиры фармакопейного качества. Запрещено употребление эфиров внутрь.

От растяжек

Во время беременности особенно быстро растет вес. Именно в это время увеличивается предрасположенность к появлению растяжек. Вначале мелкие разрывы подкожных тканей проявляются в виде красновато-фиолетовых полосок. Далее они превращаются в беловато-серебристые рубцы.

Разумеется, растяжки во время беременности – явление необязательное. Да и полностью избавить от уже появившейся проблемы масла не смогут. Но помочь увеличить эластичность дермы и ее мягкость им под силу. А еще аромамасла помогут минимизировать риск появления рубцов и уменьшить время на заживление разрывов.

К 50 мл масла авокадо и такого же количества масла пшеничных проростков доливают по 3 капли ладанного, мандаринового эфиров. Ладан оказывает омолаживающее воздействие на кожу, мандарин поддерживает ее эластичность.

maslo-1

Смесь нужно наносить с самого начала беременности. Особенно – на зоны живота, бюста, бедер и таза. Мягкий массаж следует проводить минимум раз в день. Лучшее время – вечером после ванны, когда кожа максимально размягчена.

Кожа груди во время беременности растягивается, так как размер бюста увеличивается. Потому есть смысл проводить массаж груди. Для этого масло от растяжек наносят на бюст.

Затем мягко круговыми движениями руки разминают каждую грудь 5-6 раз.

  1. Бугорками ладошек накрывают каждую грудь и мягко сводят ладони от груди к соску по 5-6 раз.
  2. Кладут руку под грудь, над ней – другая рука и  сводят к соску по 5-6 раз для каждой груди.
  3. Мягко растягивают соски, разминая каждый пальцами.
  4. Круговыми движениями разминают каждую грудь по 5-6 раз в завершение массажа.

1-3 месяцы

Первый триместр беременности – самые сложные для организма будущей мамы.  Отдых в этот период имеет огромное значение. Потому перед сном нужно расслабиться и снять напряжение.

Можно принять аромаванну либо ароматизировать комнату следующими смесями масел:

  • неролиевым с иланг-иланг, кананговым;
  • лавандовым и ромашковым;
  • сандаловым.

После процедуры берут аромалампу либо распылитель в спальню.

На ранних сроках есть риск ухудшения состояния кожи, волос из-за активации работы сальных желез. Проблемы могут начаться из-за неожиданного повышения уровня гормонов. В дальнейшем все нормализуется, но до придется заново определять тип кожи и относиться к переменам в ее состоянии со вниманием и осторожностью.

4-6 месяцы

Пик токсикоза, утомляемости и раздражительности наступает обычно на 4-6 месяце. Самое время облегчить состояние при помощи ароматерапии.

От утомляемости в ногах, при варикозе используют смесь на основе 100 мл базового легкого масла. Подойдет виноградное. К нему добавляют по 3 капли эфиров лаванды и лимона. Каждый день желательно по 2 раза составом массируют голени снизу вверх, поднимаясь с нажимом до паха по бедру. Массируют до полного впитывания смеси. После процедуры стараются держать ноги выше тазового уровня минимум полчаса.

7-9 месяцы

Нередко к концу беременности опухают ноги и руки. Особенно это заметно в жаркую погоду. Следует пить больше жидкости, чтобы стимулировать работы почек и пользоваться аромасмесями.

На 100 мл масла-основы берут по 2 капель эфиров герани, лаванды, эвкалипта. Массой мягко растирают голени и кисти снизу вверх. На голенях – от лодыжек к коленям, на руках – от кистей к локтям.  Можно добавлять смесь в прохладную ванну.

Снять воспаление сосков помогает смесь из 100 мл масла-основы, к примеру, пшеничных проростков, с добавлением 6 капель эфира календулы. Смесь наносят 2-3 в день.

При родах

Расслабиться и легче перенести родовые схватки также помоет ароматерапия. Она снимает страх и напряжение, пусть и частично. Но все индивидуально: в самом начале приятным может стать даже сильное нажатие. По мере усиления схваток  едва переносится даже легкое поглаживание.

На последних стадиях родов действенен массаж живота. К 100 мл масла-основы добавляют по 3 капельки эфиров ромашки и лаванды.

По нижней части и выпуклости живота выписывают восьмерку легкими движениями расслабленных рук.

Мягко кончиками пальцев обводят  вокруг выпуклости живота, повторяя движения при необходимости.

Для успокоительного массажа лица разводят несколько капелек эфира лаванды либо розы в прохладной розовой воде. Смесью смачивают ватный диск и поглаживающими ритмичными движениями наносят на лицо и шею. Ароматы отвлекут от схваточной боли, окажут успокаивающее действие.

Многие масла в период беременности использовать нельзя. Это эфиры:

aromat1

aromat2

Пользоваться необходимо только качественными маслами фармакопейного качества. Подобрать их индивидуально я помогу Вам в своем Центре медицинской косметологии «Академия красоты»  г. Муром, ул. Артема, д. 11. Звоните по тел.:  8(49234)3-03-75, 8-904-955-71-35 и записывайтесь на консультации. Мой скайп: restuccia_olga. Буду рада быть полезной Вам!

Покажи друзьям